我学会了憋气
尹浩源（北校二阶梯下学员，新生3年级）

      我刚学习憋气的时候，才憋个10几秒，就忍不住张开大嘴气喘吁吁了，可是我每天都在努力练习，每晚做完作业，检查完后我就一个人坐在沙发上，手里拿着定时器，给自己安排一个时间，如果完不成就不许自己休息，就这样憋气的时间变得越来越长，所以我现在能憋3―4分钟。每次憋气的时候，我都冷静地站在那里，嘴里先呼出一点气，再把所有的气都憋进肺里，直到快憋不住的时候，再把肺里的气全部放到嘴巴里，这时我的嘴巴鼓得像青蛙一样，眼睛直直地瞪着，像一个大大的汤圆，脸红到了脖子根。憋完气之后，我感觉背凉丝丝的，呼出的气息也比平常快了。
     通过学习憋气这门绝招，让我明白，做事要坚持不懈，不能半途而废，坚持下去什么事情都可以做好。